ついにエクスキューズしようとする時の異論です

よくありがちなのが、「だって~」という異議をよく使う個々です。「だって、○○に言われただし」「だって、自分には無理だもん」「だって、できるわけないもん」などという個々です。あなたも美しく言っていませんか?

「だって」という異議は、何とか弁解しようとする時の異議です。「なんで、こんなことしたの?」「何故、こうなったの?」と聞くと、「だって、貧弱でしょ。~だっただし。」「だって、自分には随分ことだもん。」といった解答になるのです。

ですから、「だって」という異議は使わないように気をつけましょう。「だって」という異議を使うという、その後のコメントは主として否定的な内容になると思います。「貧弱」「無理だ」などのあきらめの異議です。そして、我々へ向けて、ガンガン後ろ向きな内容のコメントが貫くでしょう。

ではいけません。本日あなたが「だって」をよく使っていることに気づいたのなら、使わないように気を付けてください。こうして、何か品されたりいわれたりしたそうか、この手段もあるんだ」「こんな学説もあるのか」「余計違う方法でやってみよう」という賛同系アファメーションの学説として、未来を見通すしっとり前向きな異議を使うようにしましょう。

人物が聞いても、ポジティブに聞き取れる異議です。「できないから」ではなく、「良い結果になるにはどうすればいいか」を考え、「もうダメだ」ではなく、「これは発展の時」ってアファメーション下さい。

アファメーションの具体的なテクニックを紹介します。

といっても、アファメーションには決まった手はありません。ですから、ここではおすすめのやり方の実態を紹介します。その中で、あなたがやりやすい手や、暮らしに合った方法で実践してください。

アファメーションは、年がら年中決まった時間に行うと良いです。どんな方法でも、あなたが特段リラックスできる通り、心持ちを落ち着かせて嬉しい意気込みで行いましょう。プレッシャーを感じていたり、心境が張っていたりすると、潜在意識にアファメーションの異議が何やらといったどかなくなってしまいます。心持ちを抑えるために、深呼吸をしてから行っても良いでしょう。

では、アファメーションのおすすめの手を紹介します。

・未明目覚めた時や晩寝る前に、布団やベッドの中で、半分寝ているようなウトウトとしたスムーズ状態でアファメーションの異議を唱えてください。この時間は、普通に意識している顕在お世話からの驚きが速く、潜在意識にアファメーションを捧げるのに最適です。

・鏡を持って、鏡の中の自分の目の裏を見つめながら、気持ちを込めてアファメーションの異議を唱えます。

・アファメーションのための手帳を作って、アファメーションを行う年月を年がら年中取り、アファメーションの異議を何十回か書いていきます。

・アファメーションを自分でテープに録音して、リラックスしている時に聞きます。効果的なのは、就寝前や目覚めた形勢です。

・持ち歩いていつでも見かけるように、コメント帳などのカードに書いておきます。

・注文や狙いなどを紙に書いて、院内に貼っておきましょう。トイレなどの一所懸命目にする場所に貼っておくといった良いです。